ANVANI Bien Vieillir
Pilates, posture et mobilité
Des cours adaptés à votre rythme
Cours collectifs avec Bernard
Lundi à 10 h 30 – Anse, Cross & Box : Pilates et mobilité
Jeudi à 9 h – Caluire : fascias et mobilité
Vendredi à 10 h 30 – Reyrieux, Anahata : Pilates, posture et fascias
Coaching individuel
En ligne : 60 €
En présentiel : 80 €
Durée : environ 1 heure
Massage des fascias
70 € la séance
Durée : environ 1 heure
Rester acteur de sa vie
Je suis Bernard Aimé, votre accompagnant du bien-vieillir. Je vous aide à entretenir votre mobilité, votre force et votre équilibre pour garder confiance dans votre corps et préserver votre autonomie.
Pilates, posture, fascias, respiration, massage des fascias et hypnose : nous choisissons ensemble ce qui vous convient, selon vos besoins et vos possibilités. Les conseils alimentaires s’intègrent aux habitudes de vie, au fil de cet accompagnement.
En petit groupe, en individuel ou en visio selon l’activité, mon intention est simple : vous aider à rester actif et à prendre plaisir à avancer, à votre rythme.
Pour échanger sur un cours ou un accompagnement : Association Essence Longévité — Bernard Aimé, président.